(Testo TILC)

¹⁶Verso sera i discepoli scesero in riva al lago; ¹⁷presero la barca e si avviarono verso la riva opposta, in direzione di Cafàrnao. Ormai era notte e Gesù non li aveva ancora raggiunti. ¹⁸Il lago era agitato perché soffiava un forte vento.
¹⁹I discepoli avevano remato per circa quattro o cinque chilometri. A un tratto videro Gesù che camminava sul lago e si avvicinava alla barca, e si spaventarono. ²⁰Ma Gesù disse:
'Sono io; non abbiate paura'.
²¹Allora fecero salire Gesù nella barca, e subito giunsero a riva là dove erano diretti.

²²Intanto, molta gente era rimasta sull'altra riva del lago. Il giorno seguente si accorsero che c'era solo una barca, - e si ricordarono che il giorno prima Gesù non era salito in barca con i suoi discepoli. I discepoli erano partiti da soli. ²³Però da Tiberìade alcune barche arrivarono là dove il Signore aveva fatto la preghiera di ringraziamento e aveva dato da mangiare il pane a cinquemila persone. ²⁴Visto che Gesù e i suoi discepoli non c'erano più, la gente prese quelle barche e andò a Cafàrnao per cercarlo.
²⁵Attraversato il lago, trovarono Gesù e gli dissero:
- Maestro, quando sei venuto qui?
²⁶Gesù rispose:
- Voi mi cercate, ma non per i segni miracolosi! Ve lo dico io: voi mi cercate solo perché avete mangiato il pane e vi siete levati la fame. ²⁷Non datevi da fare per il cibo che si consuma e si guasta, ma per il cibo che dura e conduce alla vita eterna. Ve lo darà il Figlio dell'uomo. Dio ha messo su di lui il suo segno di approvazione.
²⁸La gente domandò a Gesù:
- Quali sono le opere che Dio vuole da noi? Siamo pronti a farle!
²⁹Gesù rispose:
- Un'opera sola Dio vuole da voi, questa: che crediate in colui che Dio ha mandato.
³⁰Non sono venuto dal cielo per fare quello che voglio io: devo fare la volontà del Padre che mi ha mandato. ³¹Gli risposero:
- Che cosa fai di straordinario, perché crediamo in te? I nostri antenati mangiarono la manna nel deserto; come dice la Bibbia: Ha dato loro da mangiare un pane venuto dal cielo. Tu, che opere fai?
³²Gesù disse loro:
- Ve lo assicuro: non è Mosè che vi ha dato il pane venuto dal cielo. È il Padre mio che vi dà il vero pane venuto dal cielo. ³³Il pane di Dio è quello che viene dal cielo e dà la vita al mondo.
³⁴La gente gli disse:
- Signore, dacci sempre questo pane!

³⁵Gesù disse: 'Io sono il pane che dà la vita. Chi si avvicina a me con fede non avrà più fame; chi mette la sua fiducia in me non avrà più sete. ³⁶Ma come vi ho già detto, non volete credere. Eppure mi avete veduto!
³⁷'Tutti quelli che il Padre mi dà si avvicineranno a me; e chi si avvicina a me con fede io non lo respingerò. ³⁹E la volontà del Padre che mi ha mandato è questa: che io non perda nessuno di quelli che mi ha dato, ma li risusciti nell'ultimo giorno. ⁴⁰Il Padre mio vuole così: chi riconosce il Figlio e crede in lui avrà la vita eterna, e io lo risusciterò nell'ultimo giorno'.
⁴¹Quegli Ebrei che parlavano con Gesù si misero a protestare perché aveva detto: 'Io sono il pane venuto dal cielo'; ⁴²e osservavano: - Costui è Gesù, non è vero? È il figlio di Giuseppe. Conosciamo bene suo padre e sua madre. Come mai ora dice: Io sono venuto dal cielo?
⁴³Gesù rispose:
- Smettetela di protestare tra di voi. ⁴⁴Nessuno può avvicinarsi a me con fede, se non lo attira il Padre che mi ha mandato. E io lo risusciterò nell'ultimo giorno. ⁴⁵I profeti hanno scritto queste parole: Tutti saranno istruiti da Dio; ebbene, chiunque ascolta Dio Padre ed è istruito da lui si avvicina a me con fede. ⁴⁶Nessuno però ha visto il Padre se non il Figlio che viene dal Padre. Egli ha visto il Padre.
⁴⁷Ve lo assicuro: chi crede ha la vita eterna. ⁴⁸Io sono il pane che dà la vita. ⁴⁹I vostri antenati, nel deserto, mangiarono la manna e poi morirono ugualmente; ⁵⁰invece, il pane venuto dal cielo è diverso: chi ne mangia non morirà. ⁵¹Io sono il pane, quello vivo, venuto dal cielo. Se uno mangia di questo pane vivrà per sempre. Il pane che io gli darò è il mio corpo, dato perché il mondo abbia la vita.
⁵²Gli avversari di Gesù si misero a discutere tra di loro. Dicevano:
- Come può darci il suo corpo da mangiare?
⁵³Gesù replicò:
- Io vi dichiaro una cosa: se non mangiate il corpo del Figlio dell'uomo e non bevete il suo sangue, non avete in voi la vita. ⁵⁴Chi mangia il mio corpo e beve il mio sangue ha la vita eterna, e io lo risusciterò l'ultimo giorno; ⁵⁵perché il mio corpo è vero cibo e il mio sangue è vera bevanda. ⁵⁶Chi mangia la mia carne e beve il mio sangue rimane unito a me e io a lui. ⁵⁷Il Padre è la vita: io sono stato mandato da lui e ho la vita grazie a lui; così, chi mangia me avrà la vita grazie a me. ⁵⁸Questo è il pane venuto dal cielo. Non è come il pane che mangiarono i vostri antenati e morirono ugualmente; chi mangia questo pane vivrà per sempre.
⁵⁹Così parlò Gesù insegnando nella sinagoga di Cafàrnao.

⁶⁰Molti discepoli, sentendo Gesù parlare così, dissero: 'Adesso esagera! Chi può ascoltare cose simili?'.
⁶¹Ma Gesù si era accorto che i suoi discepoli protestavano, e disse loro: 'Le mie parole vi scandalizzano? ⁶²Ma allora, che cosa direte se vedrete il Figlio dell'uomo tornare là dove era prima? ⁶³Soltanto lo Spirito di Dio dà la vita, l'uomo da solo non può far nulla. Le parole che vi ho detto hanno la vita perché vengono dallo Spirito di Dio. ⁶⁴Ma tra voi ci sono alcuni che non credono. Gesù infatti sapeva fin dal principio chi erano quelli che non credevano e chi stava per tradirlo'. ⁶⁵Poi aggiunse: 'Per questo vi ho detto che nessuno si avvicina a me se il Padre non gli dà la forza'.
⁶⁶Da quel momento, molti discepoli di Gesù si tirarono indietro e non andavano più con lui. ⁶⁷Allora Gesù domandò ai Dodici:
- Forse volete andarvene anche voi?
⁶⁸Simon Pietro gli rispose:
- Signore, da chi andremo? Tu solo hai parole che danno la vita eterna. ⁶⁹E ora noi crediamo e sappiamo che tu sei quello che Dio ha mandato.
⁷⁰Gesù rispose:
- Sono stato io a scegliere voi, i Dodici; eppure, uno di voi è un diavolo.
⁷¹Parlava di Giuda, il figlio di Simone Iscariota. Era uno dei Dodici; proprio lui farà arrestare Gesù.