(Testo TILC)

¹'I giorni dell'uomo sulla terra
sono un tormento,
sono giorni di duro lavoro.
²Il bracciante stanco sospira il tramonto,
l'operaio aspetta la sua paga,
³i miei giorni invece trascorrono vuoti,
passo le notti insonni per la sofferenza.
⁴Quando mi corico non vedo l'ora
di alzarmi,
le notti sono lunghe e io mi agito
fino all'alba.
⁵Sono coperto di vermi e di croste,
la mia pelle è tutta una piaga purulenta.
⁶I miei giorni scorrono veloci come la spola
e svaniscono senza speranza.

⁷'Ricordati, Signore: la mia vita passa come
il vento,
non tornerò più a essere quello di prima.
⁸Chi mi ha visto non mi vedrà più.
Mi cercherai, ma non ci sarò più.
⁹Come una nuvola di passaggio,
chi muore non torna indietro,
¹⁰non fa più ritorno alla sua casa,
ed è dimenticato da tutti.
¹¹Io però non mi tapperò la bocca!
Ho lo spirito angosciato e parlerò;
la mia anima è afflitta e mi lamenterò.

¹²'Perché, Signore, mi hai messo
un guardiano alle calcagna?
sono forse il mare o un mostro marino?
¹³ Se dico: 'Adesso mi corico
per trovare conforto,
mi sdraio un po' per riposarmi',
¹⁴ tu, o Dio, mi terrorizzi con gli incubi
e mi spaventi con le visioni.
¹⁵Preferirei morire strangolato
piuttosto che soffrire queste pene.
¹⁶Basta! Non vivrà a lungo.
Lasciami! I miei giorni svaniscono.

¹⁷'Signore, perché dai importanza all'uomo,
Perché gli presti attenzione?
¹⁸Perché lo controlli ogni giorno
e ogni momento lo metti alla prova?
¹⁹Fino a quando terrai gli occhi su di me.
Non mi lasci neppure ingoiare la saliva
²⁰Se ho peccato, dimmi che cosa ti ho fatto.
Tu che controlli gli uomini,
perché mi prendi come bersaglio,
e ti sono tanto insopportabile?
²¹Perché non perdoni i miei errori
e non cancelli le mie colpe?
Presto tornerò alla polvere.
Mi cercherai, ma io non ci sarò più'.