(Testo TILC)

¹Io sono l'uomo che ha conosciuto la
miseria
sotto i colpi furiosi del Signore.
²Egli mi ha fatto camminare
nelle tenebre, non nella luce.
³Continua a colpirmi
un giorno dopo l'altro.
⁴Mi ha ridotto a uno scheletro
e ha rotto le mie ossa.
⁵Tutto intorno mi ha innalzato
un muro di amarezze e difficoltà.
⁶Mi ha gettato nell'oscurità
come chi è morto da lungo tempo.
⁷Mi ha chiuso tra quattro mura,
mi ha legato con catene.
⁸Anche se grido e chiedo aiuto,
egli soffoca la mia preghiera.
⁹Mi ha sbarrato ogni strada
con blocchi di pietra,
mi ha chiuso ogni sentiero.
¹⁰Egli è stato per me un orso nascosto,
un leone sempre in agguato.
¹¹Mi ha reso la strada impossibile,
mi ha fatto a pezzi
e mi ha lasciato sconsolato.
¹²Ha teso il suo arco
e mi ha preso come bersaglio,
¹³ha trapassato il mio corpo
con tutte le sue frecce.
¹⁴Tutti ridono di me,
ogni giorno mi canzonano.
¹⁵Mi ha fatto mangiare erbe amare,
e mi ha dato da bere bevande velenose.
¹⁶Mi ha fatto sbattere i denti sulla sabbia,
e mi ha schiacciato nella polvere.
¹⁷ Mi ha tolto la pace,
ho dimenticato che cosa vuol dire star bene.
¹⁸Non c'è più un futuro per me,
è finita la speranza che mi veniva
dal Signore.

¹⁹Il ricordo del mio dolore,
del mio vagabondaggio
è un veleno amaro.
²⁰Non posso più dimenticare niente
e mi sento abbattuto.
²¹Però voglio ricordarmi di tutto questo
per riavere la speranza:
²²la bontà del Signore non è finita,
il suo amore continua,
²³la sua bontà si rinnova ogni mattino,
la sua fedeltà è grande.
²⁴Sono sicuro: il Signore è il mio tesoro,
per questo io spero in lui.
²⁵Il Signore è buono con chi spera in lui,
con tutti quelli che lo cercano.
²⁶È bene aspettare in silenzio
la salvezza che il Signore manderà.
²⁷È bene che l'uomo si abitui alle contrarietà
fin dalla giovinezza.
²⁸Chi è messo alla prova dal Signore
stia solo e in silenzio.
²⁹Si inchini con la bocca nella polvere,
perché forse c'è ancora speranza.
³⁰A chi lo colpisce offra la guancia
e accetti le offese senza reagire.
³¹Perché il Signore non abbandona
per sempre:
³²anche se fa soffrire, rimane pieno d'amore
e ricco di bontà.
³³Non prova piacere quando fa soffrire
e umilia gli uomini.

³⁴Quando si schiacciano sotto i piedi
tutti i prigionieri di una terra,
³⁵quando si sfida il Dio Altissimo
violando i diritti di un uomo,
³⁶quando si commettono ingiustizie
nei processi,
forse che il Signore non lo vede?
³⁷Chi può con la sua parola far accadere
qualcosa
se il Signore non l'ha ordinato?
³⁸Non è forse la parola del Dio Altissimo
che provoca benessere e sventure?
³⁹Di che cosa si lamenta, allora, l'uomo
se, malgrado i suoi peccati, è ancora in vita?
⁴⁰Esaminiamo con attenzione
il nostro comportamento
e torniamo al Signore.
⁴¹Preghiamo con tutto il nostro cuore
alzando le mani a Dio che è nel cielo.
⁴²Siamo stati ribelli incalliti
e tu, Signore, non ci hai perdonato.
⁴³Chiuso nella tua ira,
ci hai perseguitati e massacrati senza pietà.
⁴⁴Ti sei nascosto dietro una nuvola
per non essere raggiunto
dalle nostre preghiere.
⁴⁵Ci hai ridotto come spazzatura,
come rifiuti in mezzo agli altri popoli.
⁴⁶Tutti i nostri nemici
ci insultano per provocarci.
⁴⁷Il terrore, il baratro, la devastazione
e la rovina
sono la nostra sorte.
⁴⁸Torrenti di lacrime scendono dai miei occhi
per la rovina del mio popolo.
⁴⁹Essi sono una fonte inesauribile
perché il Signore non ci dà respiro.
⁵⁰Ma aspetto che il Signore
ci guardi dall'alto e ci veda.
⁵¹Mi tormenta quello che succede
alle donne della mia città.

⁵²Quelli che mi sono nemici senza motivo,
mi hanno dato la caccia come a un passero.
⁵³Mi hanno buttato vivo in una fossa
e mi hanno coperto di pietre.
⁵⁴L'acqua mi ha sommerso
e mi sono detto: 'Per me è finita!'.
⁵⁵Dalla fossa profonda, Signore,
ti ho invocato.
⁵⁶Tu mi hai sentito gridare:
'Non restare sordo ai miei lamenti
e sospiri'.
⁵⁷Quando ti ho invocato, ti sei avvicinato
e mi hai detto: 'Non aver paura'.
⁵⁸Signore, tu mi hai difeso
e hai salvato la mia vita.
⁵⁹Signore, tu hai visto il torto
che mi hanno fatto,
rendimi giustizia.
⁶⁰Hai visto come si sono vendicati di me,
hai visto i loro intrighi.
⁶¹Signore, hai sentito i loro insulti,
hai visto le loro trame contro di me.
⁶²Tutti i giorni i miei nemici
discutono e complottano contro di me.
⁶³Osserva le loro azioni:
non fanno che divertirsi alle mie spalle.
⁶⁴Puniscili, Signore,
trattali come mi hanno trattato.
⁶⁵Rendili incapaci di reagire:
sia questa la tua maledizione su di loro.
⁶⁶Siano perseguitati dalla tua ira, Signore,
eliminati dalla faccia della terra.

(Testo CEI2008)

¹ Io sono l'uomo che ha provato la miseria
sotto la sferza della sua ira.
²Egli mi ha guidato, mi ha fatto camminare
nelle tenebre e non nella luce.
³Sì, contro di me egli volge e rivolge
la sua mano tutto il giorno.
⁴Egli ha consumato la mia carne e la mia pelle,
ha rotto le mie ossa.
⁵Ha costruito sopra di me, mi ha circondato
di veleno e di affanno.
⁶Mi ha fatto abitare in luoghi tenebrosi
come i morti da gran tempo.
⁷Mi ha costruito un muro tutt'intorno, non posso più uscire;
ha reso pesanti le mie catene.
⁸Anche se grido e invoco aiuto,
egli soffoca la mia preghiera.
⁹Ha sbarrato le mie vie con blocchi di pietra,
ha ostruito i miei sentieri.
¹⁰Era per me un orso in agguato,
un leone in luoghi nascosti.
¹¹Seminando di spine la mia via, mi ha lacerato,
mi ha reso desolato.
¹²Ha teso l'arco, mi ha posto
come bersaglio alle sue saette.
¹³Ha conficcato nei miei reni
le frecce della sua faretra.
¹⁴Sono diventato lo scherno di tutti i popoli,
la loro beffarda canzone tutto il giorno.
¹⁵Mi ha saziato con erbe amare,
mi ha dissetato con assenzio.
¹⁶Ha spezzato i miei denti con la ghiaia,
mi ha steso nella polvere.
¹⁷Sono rimasto lontano dalla pace,
ho dimenticato il benessere.
¹⁸E dico: «È scomparsa la mia gloria,
la speranza che mi veniva dal Signore».
¹⁹Il ricordo della mia miseria e del mio vagare
è come assenzio e veleno.
²⁰Ben se ne ricorda la mia anima
e si accascia dentro di me.
²¹Questo intendo richiamare al mio cuore,
e per questo voglio riprendere speranza.
²²Le grazie del Signore non sono finite,
non sono esaurite le sue misericordie.
²³Si rinnovano ogni mattina,
grande è la sua fedeltà.
²⁴«Mia parte è il Signore - io esclamo -,
per questo in lui spero».
²⁵Buono è il Signore con chi spera in lui,
con colui che lo cerca.
²⁶È bene aspettare in silenzio
la salvezza del Signore.
²⁷È bene per l'uomo portare
un giogo nella sua giovinezza.
²⁸Sieda costui solitario e resti in silenzio,
poiché egli glielo impone.
²⁹Ponga nella polvere la bocca,
forse c'è ancora speranza.
³⁰Porga a chi lo percuote la sua guancia,
si sazi di umiliazioni.
³¹Poiché il Signore
non respinge per sempre.
³²Ma, se affligge, avrà anche pietà
secondo il suo grande amore.
³³Poiché contro il suo desiderio egli umilia
e affligge i figli dell'uomo.
³⁴Schiacciano sotto i loro piedi
tutti i prigionieri del paese.
³⁵Ledono i diritti di un uomo
davanti al volto dell'Altissimo.
³⁶Opprimono un altro in una causa.
Forse il Signore non vede tutto questo?
³⁷Chi mai ha parlato e la sua parola si è avverata,
senza che il Signore lo avesse comandato?
³⁸Dalla bocca dell'Altissimo non procedono forse
le sventure e il bene?
³⁹Perché si rammarica un essere vivente,
un uomo, per i castighi dei suoi peccati?
⁴⁰«Esaminiamo la nostra condotta e scrutiamola,
ritorniamo al Signore.
⁴¹Innalziamo i nostri cuori al di sopra delle mani,
verso Dio nei cieli.
⁴²Noi abbiamo peccato e siamo stati ribelli,
e tu non ci hai perdonato.
⁴³Ti sei avvolto nell'ira e ci hai perseguitati,
hai ucciso senza pietà.
⁴⁴Ti sei avvolto in una nube,
perché la supplica non giungesse fino a te.
⁴⁵Ci hai ridotti a spazzatura e rifiuto
in mezzo ai popoli.
⁴⁶Hanno spalancato la bocca contro di noi
tutti i nostri nemici.
⁴⁷Nostra sorte sono terrore e fossa,
sterminio e rovina».
⁴⁸Rivoli di lacrime scorrono dai miei occhi,
per la rovina della figlia del mio popolo.
⁴⁹Il mio occhio piange senza sosta
perché non ha pace,
⁵⁰finché non guardi e non veda
il Signore dal cielo.
⁵¹Il mio occhio mi tormenta
per tutte le figlie della mia città.
⁵²Mi hanno dato la caccia come a un passero
coloro che mi odiano senza ragione.
⁵³Mi hanno chiuso vivo nella fossa
e hanno gettato pietre su di me.
⁵⁴Sono salite le acque fin sopra il mio capo;
ho detto: «È finita per me».
⁵⁵Ho invocato il tuo nome, o Signore,
dalla fossa profonda.
⁵⁶Tu hai udito il mio grido: «Non chiudere
l'orecchio al mio sfogo».
⁵⁷Tu eri vicino quando t'invocavo,
hai detto: «Non temere!».
⁵⁸Tu hai difeso, Signore, la mia causa,
hai riscattato la mia vita.
⁵⁹Hai visto, o Signore, la mia umiliazione,
difendi il mio diritto!
⁶⁰Hai visto tutte le loro vendette,
tutte le loro trame contro di me.
⁶¹Hai udito, Signore, i loro insulti,
tutte le loro trame contro di me.
⁶²I discorsi dei miei oppositori e i loro pensieri
sono contro di me tutto il giorno.
⁶³Osserva quando siedono e quando si alzano;
io sono la loro beffarda canzone.
⁶⁴Ripagali, o Signore,
secondo l'opera delle loro mani.
⁶⁵Rendili duri di cuore,
sia su di loro la tua maledizione!
⁶⁶Perseguitali nell'ira, Signore,
e distruggili sotto il cielo.